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塩分の制限が結構難しい季節ですね。こんなものを見つけました。
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気づくと・・・・

なんとなく更新もしないで３ヶ月ほどが過ぎていました。昨年の透析導入から早いもので一年が経ちました。いまは比べようもないほど快適に生活できるまでになりました。というより慣れてしまったというところですが、月日が過ぎていくスピードが加速しているようです。昨日がじつは一週間前だったりもっと前のことだったりして頭の中の時間間隔と実際の時間がずれてしまっています。

最近の透析状況

はやいもので透析を始めて10ヶ月になります。慣れてきたころですが、検査数値も安定していていつも問題なしで過ぎてきました。実際のところ食事の制限、塩分の制限、水分の制限にかわりはなく、食べたいだけ食べて飲みたいだけ飲んで、明太子をそのままガブリとなんてしながらも、ある一定の範囲のナカデストレスを感じない生活をしています。

体の調子はとてもよくて、透析日以外は快適に過ごせるようになってきました。本当に人間のからだは不思議なものですね。自分のそのときの状態に合わせていれば、うまく動くものです。知らない人が見れば私が透析をしているなんてとても分からないでしょう！それくらい透析直後以外は体が自由に動くんです。ただ透析直後は元の状態に戻るまで時間がかかりますけど、次の日に元気に活動することに意味があるので、透析日も透析直前まで仕事をしてそしてサウナで汗を搾っています。

脱力感

弟の49日も忌明けして、残ったのは脱力感。

しばらくは、だらだらと生活してみようかな？いや今もそうか！

こんなことでもなければ、名古屋の実家に足を運ぶこなんてなかっただろう。新幹線に乗ったり高速バスに乗ったり、夜行の高速バスに乗ったり、何十年分も行ったりきたりした。

久しぶりの名古屋はずいぶんと変化していて、結構な都会に映りました。そこにはふるさとという感覚はなくて異質の街に降り立った気分で、自分の気持ちだけが何十年も前の若い姿で立っているかのようでした。

もし自分がこの世から、別の世に旅立つときがきたら何処へいくのだろうか？

今のうちに探しておこう！

時計

先日、普段使いの腕時計を失くしたので新しい時計に変えました。もう何年も自動巻のアナログを愛用していたけれど、今度はソーラーのデジタルに思い切ってかえてみました。

クォーツの電池が切れて時計がとまるのが嫌いなので、外出用も仕事用も自動巻そして針が動いているそれが私の時計の条件そして仕事用は雨にも強いこと、またそのままお風呂でもどこでもはずすことなく済む物。そんな大切なものを失くしてしまった。

新しい時計を持つと、どこからか失くした時計が出てくるような気がしていたのが、まさに的中。

病院の透析中に

「時計を忘れた人、いませんか～？」

のスタッフの声が聞こえてくるではありませんか！

それは、もしかして黒い時計ですか？

そうですよ～

私のですきっと！

手元に帰ってきてくれました。しかし新しい時計はもう手元にあ～あどうしよう。

腕につけていれば時を刻み続ける自動巻、そして光があれば表示し続けるソーラーそれを身に着けるのは、透析をすれば動き続ける私。

どの時計も非常に安価なものですが私にとっては時を刻んでいることを知らせてくれる大切なものなのです。

千葉 稲毛海浜公園にて

今日は、透析のことを忘れることにしてハワイアンのなかで一日を過ごしてみました。

フラのF先生やその生徒さんたち、そしてバックでウクレレを演奏しているSさんやKealohaの社長そして奥さまそして妻の教室の生徒さん。沢山の笑顔に包まれた一日となりました。

芝生のうえで私は心地よい眠りをいただき、次から次へ妻から紹介される人たちへの挨拶もそこそこにのんびりさせてもらいました。素っ気無い応対で申し訳なくもありました。

冬より楽になった

春になって気温が上がってきたからでしょうか、体重（水分）管理が少し楽になった気がしています。蒸散していく水分が増え、口にする水分の量も多くとれるようになりました・・・といっても一日にすれば缶ジュース１本くらいのものですけどね。

透析室のスタッフは相変わらず体重の増えすぎた者に対して高圧的な態度でせまってきますし、逆に体重増加の少ないことを要求してきます。私はいつも嫌味ばかり言われております。

スタッフに褒められることが透析の目的ではないと思うのですが、自分自身が生きていくため気持ちよく生活し行動していくためのはずなのに、透析をしている人の多くは、快適に透析をすることが目的になって、食べるものも食べず、飲むものも飲まずにただひたすら理想的な体重増加の数値を目指し生活を犠牲にしているように見受けられます。

寂しい季節

入院時より親切にとてもわかり易く接してくれていたベテラン看護士のIさんがやめました。そして次の透析日には、ドライウェイトの見直しや、ダイアライザーの変更を快く引き受けてくれた臨床工学技士のSさんからも、今日で退職しますと聞かされました。

多数の透析スタッフの中で私が安心して任せられる人を同時に二人失いました。一日おきに通う透析なので、好き嫌いや相性そして信頼感がとても大切なことになっています。残っているスタッフのかたが悪いとは言えませんが、意思の疎通を図るのが難しく感じています。

春は異動の季節。

不健康ランド？？

今日は仕事がお休みでしたが、朝五時に起きて近所の健康ランドの「朝風呂」に浸かってきました。この時間の入浴料は９６０円とお得なので、ちょくちょく通うようになりました。

体重をはかり、塩サウナへまっすぐに向かい八時過ぎまでの間に９００ｇの減量（つまり水分を出して）午後の透析にそなえました。この塩サウナが結構病みつきになるしろもので、高温のサウナが苦手な私でも３０分ぐらいは入っていられるのです。そしてどっぷり汗をかき、水風呂に浸かったり露天風呂で涼んだりして何度か繰り返すのです。

減量したから安心とおもい自宅に帰って水分補給やらごはんを食べたりするとあっという間に元通り！それでもいくらかは減っているので、透析時の除水が少しばかりすくなくなるので楽になります。ほとんどおしっこの出ない体にとって透析に頼らず自分自身で汗をかいて水分を出すととてもとても気持ちの良いものです。

誕生日

４９歳の誕生日、あっという間にこの年齢になっている。

年相応になんて程遠く、大人になれない私がいる。

ただ、動脈の血管年齢は・・・・６５歳。

心拍はいつも１００前後の頻脈傾向で、それによる推定寿命４５歳・・・・すでに死亡。

しかし、ここには元気な私がいる。一日おきではあるけれど、元気です。

　

ひさしぶりに

気がつくと、もの凄い勢いで日にちが過ぎていきます。

ゆっくりとパソコンの前にくつろぐことが久しぶりです。仕事と生活と透析と・・・そのくりかえしでそのどれをとっても自分自身で満足のいくものではなく最低限こなしていくこともままならず、どれもこれも中途半端な状態に陥っています。

透析が中途半端というのはおかしなことですが、私の想いと実際の透析にあたる臨床技士さんと看護士さんとの意思疎通がうまくいってないことが原因です。技士さんたちはそれぞれの技術、そして数値に偏り、看護士さんは逆に情に偏りがちで、そのどれも理解はできますが管理することと制限することしか念頭ないとしか思えないのです。

透析間の体重増加（言い換えれば除水量）が彼らの望みどおりの数値であれば、とてもよい患者で、そうでない私のような患者（体重増えすぎ、除水大）は、自己管理のできないものとして、適当な扱いをされてしまいます。そのときの状況に応じて最適の透析をセッティングするのが彼らの仕事のはずが、実際は彼らの都合にあわせて患者が自分の体重（水分）や血液検査の結果を良くするためのセッティングをしているとしかおもえなくなりました。しかし透析を離脱することは不可能なことなのでますます苛立ちがつのっているのです。

まとまりのないことを書いていますが、いまの私の気持ちの記録として残しておきます。

２本の管につながれて

こんな感じで、透析をしています。

だからどうってことはないのですが・・・・・・・・

いつのまにか、一月もあと少し

昨年の暮れ以来の更新です。

ぐうたらな日々が続いていたので、明日更新すればいいや、また明日でいいやなんてしているうちにもう一月も終わろうとしています。以前にもまして時の過ぎるのが速く感じられ、透析そして仕事そして透析とワンパターンの生活に慣らされてしまいます。自己管理というものが曲者であることもだんだんにわかってきて、自分が自分を律することのばからしさにいい加減な生活の言い訳をしています。

透析は毎度のことながら、１ｋｇ余分の体重との我慢比べです。食べ過ぎたつもりのときも飲みすぎたつもりの時も、食べるのを抑え、飲み物を抑えたつもりでもいつもいつも同じくりかえしの１ｋｇがどうしても余分になってしまう。体重増加を中一日で２ｋｇ中２日で３ｋｇを目標にするのですが・・・・・・３ｋｇと４ｋｇになり・・・・

その結果除水も増えて、透析終了後にはふらふらになっています。ただ以前よりドライウェイトがあがったので極端な血圧低下はなくなりました。

いい加減な生活をしているのですが、血液検査の数値はそんなに悪くないのが不思議なんですけどね。

良いお年を

透析を終えて帰ってきたところです。

いろいろあった年ですけど、なんとか暮れまでたどり着きました。快適な透析を続けていければいいかなぁ？なんて色々試行錯誤をしましたが、喉の渇きほど耐え難いものありません。

新年は、水分を少なく効率よく生活することが目標になりそうです。

いつも私を支えてくれているapricotさんやこのブログを見てくださっている皆さんに感謝しております。

では、良いお年をお迎えください。

本末転倒？

しばらくぶりに我に返ってみました。一日おきに透析に通っているなかで最近思うことに

「快適に透析ができればなあ」

透析後の不快感や倦怠感をなくすにはどうしたら良いのだろう？。水分を取りすぎたからなあ！とかカルニチンやQ10やアミノ酸などのサプリが効きそうだな！とか

どうも透析をやりすごすことばかり考えてしまいます。大事なのは透析以外のときに如何に充実した生活がおくれるかなんですが・・・体重管理や食事管理の数値にとらわれるとどうしても良い数値を出したい、いや出してやるぞ！なんてことになり暴飲暴食のあとに

「よし！サウナで１ｋｇぬくぞ！」

「半身浴で５００ｇだ！」

「便秘薬で４００ｇはだすぞ！」

・・・・・でその結果そんなに甘い見通しは成り立たず

「体重増えすぎですね！どれだけ抜きますか？残しはどれくらい？」

「では、３．６ｋｇマイナスでやりますね！」

毎回同じ繰り返し。

最初から節制すれば、余分な努力？無駄な努力と時間もいらないのにね。

崩れ落ちる

最近透析後の血圧がさらに下がるようになってきた。座ったり横になったりの状態から立ち上がって何かをしようとすると、膝がガクガクと震えだして力が抜け崩れ落ちるように倒れてしまう。

水分制限の限界はどれくらいだろう？と・・・・勿論、少ないほうの制限ではありません。どこまで多量摂取できるかということと、除水量を増やすとどこまで耐えられるかということですね。そろそろ限界のようで、３．７ｋｇぐらいまででしょうか？ただ、引き残しが多量にあるので終了時の体重もドライウェイトよりかなり高くなります。そうすると多量の除水によるダメージはありますが、回復後の体調はこちらのほうがとても良いのです。

ドライウェイトの設定が低いのかもしれませんが、そんなことは構わないので自分の体が動きやすいように勝手に解釈しています。崩れ落ちるのは決まってドライウェイトまで除水をしたときです。残しのあるときは大丈夫なのですから、自分の体を信じることにします。