不健康ランド？？

今日は仕事がお休みでしたが、朝五時に起きて近所の健康ランドの「朝風呂」に浸かってきました。この時間の入浴料は９６０円とお得なので、ちょくちょく通うようになりました。

体重をはかり、塩サウナへまっすぐに向かい八時過ぎまでの間に９００ｇの減量（つまり水分を出して）午後の透析にそなえました。この塩サウナが結構病みつきになるしろもので、高温のサウナが苦手な私でも３０分ぐらいは入っていられるのです。そしてどっぷり汗をかき、水風呂に浸かったり露天風呂で涼んだりして何度か繰り返すのです。

減量したから安心とおもい自宅に帰って水分補給やらごはんを食べたりするとあっという間に元通り！それでもいくらかは減っているので、透析時の除水が少しばかりすくなくなるので楽になります。ほとんどおしっこの出ない体にとって透析に頼らず自分自身で汗をかいて水分を出すととてもとても気持ちの良いものです。