退院後

退院後、色々とこれからの透析生活に必要なものを揃えていました。

体力を戻すため散歩用のトレーニングウェア（しまむらで一番安い上下セット）、シューズ（これは、奮発しました）医療証・手帳入れなどの小物。

早速、辺りが暗くなってきた午後７時から約１時間ほど、近くの川の遊歩道を歩いてみました。これが結構きつい、ゆっくり歩いても体中が痛くなってきます。透析をしていると便秘気味になるのですが、歩いたおかげで２日ぶりに便通があり、ほっと一息です。増加した体重が少し減って明日の透析が楽になるからです。

どうしても除水の量が増えると、脚がつったり、急激な血圧低下などが起こり透析後のダメージが結構あるからです。

お散歩仲間にはいってしまいました。