本末転倒？

しばらくぶりに我に返ってみました。一日おきに透析に通っているなかで最近思うことに

「快適に透析ができればなあ」

透析後の不快感や倦怠感をなくすにはどうしたら良いのだろう？。水分を取りすぎたからなあ！とかカルニチンやQ10やアミノ酸などのサプリが効きそうだな！とか

どうも透析をやりすごすことばかり考えてしまいます。大事なのは透析以外のときに如何に充実した生活がおくれるかなんですが・・・体重管理や食事管理の数値にとらわれるとどうしても良い数値を出したい、いや出してやるぞ！なんてことになり暴飲暴食のあとに

「よし！サウナで１ｋｇぬくぞ！」

「半身浴で５００ｇだ！」

「便秘薬で４００ｇはだすぞ！」

・・・・・でその結果そんなに甘い見通しは成り立たず

「体重増えすぎですね！どれだけ抜きますか？残しはどれくらい？」

「では、３．６ｋｇマイナスでやりますね！」

毎回同じ繰り返し。

最初から節制すれば、余分な努力？無駄な努力と時間もいらないのにね。